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      • 科学合理地运动 老年人健身谨防运动性损伤 切忌激烈竞赛急于求成

        老年人往往比较空闲,不少老人会选择运动来强身健体、打发时间,但是随着年龄的增长,人的身体各项机能都会有所衰退,运动器官也发生一系列退行性变化,如肌肉萎缩、速度减慢、骨质疏松等,老年人要科学合理地运动,避免造成运动损伤。

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        发布时间:2022-04-29
      • 老年人睡眠时间缩短、失眠严重

        老年养生一直以来都是每个家庭关注的重点,大家都希望自己年迈的父母可以身体健康,不受病痛的折磨。其实不难发现,人到老年后,睡眠时间逐渐变短,有些人甚至饱受失眠的困扰。一旦,老人出现失眠的情况,全家人都要引起重视,查看是否由以下不良习惯所导致的。

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        发布时间:2022-04-12
      • 中老年人养生需要注意的四点 做到可以延年益寿

        古往今来,养生一直都是人们关注的热点?;蛐砟昵崾焙?,你还有资本可以造作,但随着年龄的增长,我们身体各项器官机能逐渐衰退。血管堵塞、高血压等都是中老年人?;嫉募膊?,因此在日常生活中更加要注意身体的保养。老年人养生需要做到以下几点。

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        发布时间:2022-03-26
      • 老年人春季该如何养生?以下几个方面需要多留意

        ?所谓春天万物生长,自古代起,人们就把春天当作养生的最宜时节。现在已经踏入春天的步伐,老年人在日常生活中要做好养生工作,保持自己的身体健康。老年人要积极注意预防流行病,避免去往人流量大的地方,出门在外佩戴好口罩,平时要做到勤洗手。

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        发布时间:2022-03-17
      • 女性养生时应该常吃的四种食物 淡化皱纹 延缓衰老

        日常生活中,女性都注重保养自己的皮肤,各大护肤品齐上阵。但事实上,女性的身体也需要保养。尤其是随着年龄的增长,身体各项技能都有所下降,更应该在生活饮食上注重养生,保持自己的身体健康。以下几种食用,女性可以在日常生活中多吃,不仅可以淡化皱纹,还可以延缓衰老,护肤健体两不误。

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        发布时间:2022-03-16
      • 三八女性养生产品爆火 悦己经济下 女性更愿意为健康进行消费

        三八“女神节”的购物活动已经结束,根据天猫平台的数据统计,从3月4日到3月8日活动期间,女性广泛购买电子刮痧板、孕妇专用血糖仪、养生饮品。随着“悦己经济”的倡导,女性比以往更加关注自己的身体健康,并且愿意为自己的健康而消费。

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        发布时间:2022-03-12
      • 人口老龄化壮大养生大军 按摩仪器和血压计成老年家庭新宠

        现在我国人口老龄化日趋严重,随之而来的便是养生大军。老人们便格外关注自己的身体健康,不愿意因为自己而给子女带来更多的麻烦,也不想遭受疾病和手术的痛苦折磨。一般来说,老人关注的养生方向为改善预防三高、心血管疾病和提高免疫力,于是他们常年在家备好血压计、体温计和血糖仪等医疗设备。

        发布时间:2022-03-09
      • 女性该如何养生?做到以下基本 让身体变得更“年轻”

        今天是3·8妇女节,是女神的节日。借助这一时间,让我们一起来了解一下女性该如何养生,让自己的身体变得更“年轻”吧!女性若想要补血养颜,可以吃龙眼、南瓜和四宝粥。喝桃花、菊花和玫瑰花茶,有利于女性调理体质。

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        发布时间:2022-03-08
      • 老年人养宠物成潮流 可减缓认知能力下降有助于大脑健康

        宠物是人类的好伙伴,不仅给人陪伴,还能助益健康。此前研究表明,养宠物有一些健康方面的好处,如降低血压等;而他们的新研究发现,养宠物还可以防止认知能力下降,进而有益大脑健康。

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        发布时间:2022-02-28
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